¿Sabías que el reishi te ayuda a dormir mejor?
Autor: Diana Carolina Quintero Gil, Ph.D.
Un prerrequisito para la buena salud física, la memoria, la inmunidad y el conocimiento es dormir bien. Dormir poco o mal es un problema actual y puede traer consecuencias más profundas si no se le da la atención que requiere. Estudios recientes indican que las alteraciones de la microbiota intestinal tienen efectos en los patrones y calidad del sueño, pero el consumo regular de hongos adaptógenos como el Reishi puede ayudar a regular la microbiota contribuyendo así con mejorar la calidad del sueño.
Mantén en buen estado tu microbiota intestinal añadiendo Reishi a tu dieta, es un alimento fundamental para mantener el balance de tu organismo. 🍀🧡🧠💪🏼🔥
📚 Fuente: Yao C, et al. Ganoderma lucidum promotes sleep through a gut microbiota-dependent and serotonin-involved pathway in mice. Sci Rep. 2021; 11(1):13660.
Un prerrequisito para la buena salud física, la memoria, la inmunidad y el conocimiento es dormir bien. Dormir poco o mal es un problema actual y puede traer consecuencias más profundas si no se le da la atención que requiere. Estudios recientes indican que las alteraciones de la microbiota intestinal tienen efectos en los patrones y calidad del sueño, pero el consumo regular de hongos adaptógenos como el Reishi puede ayudar a regular la microbiota contribuyendo así con mejorar la calidad del sueño.
Mantén en buen estado tu microbiota intestinal añadiendo Reishi a tu dieta, es un alimento fundamental para mantener el balance de tu organismo. 🍀🧡🧠💪🏼🔥
📚 Fuente: Yao C, et al. Ganoderma lucidum promotes sleep through a gut microbiota-dependent and serotonin-involved pathway in mice. Sci Rep. 2021; 11(1):13660.
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